Teho Keho

Palvelun kuvaus

Kehonpainoharjoittelu Kehonpainoharjoittelussa vastuksena on vain oma keho. Tavoitteena on tehdä oman kehon painolla harjoitteita, jotka nostavat sykettä ja saavat hien pintaan. Niska-hartiajumppa Tunnin aikana keskitytään tyypilliseen ongelmakohtaan – niska-hartia-alueeseen – ja näiden lihasten vahvistamiseen sekä venyttämiseen. Pilates Pilates tunnilla liikkeet kohdistuvat koko kehoon, mutta erityisesti pakaroiden sekä ryhtiä ylläpitäviin keskivartalon lihaksiin. Pilates on hellävaraista mutta mahtavan tehokasta ja kehittää lihaksia, joita et tiennyt kehossasi olevankaan! Kuntopiiri Erilaisilla välineillä tehtävää kiertoharjoittelua. Tunnille kuuluu kestävyyttä ja sykettä nostattavat osuudet, lihaskunto-osuudet välineinä mm. kahvakuulat ja kuntopallot. Treenissä pääset haastamaan itsesi aikaa vastaan.

Yhteystiedot

• Rinnetie 4, 37910 Akaa, Finland

  040 484 7525

  anniina@kehonkorjaamo.com