Personal trainer on henkilökohtainen ohjaaja, joka toimii tavoitteesi mukaisesti ja suunnittelee sen pohjalta sinulle sopivan ohjelman, jolla tavoitteisiin päästään. Jokainen on yksilönsä, joten ohjelmat ja paketit räätälöidään asiakkaan mukaan.

 

Valmiit paketit:

Kehon Startti paketti 3 kk:

pt

(7 tapaamista)

– haastattelu ja tavoitteiden asettaminen

– kuntotestaus ja kehonkoostumusmittaus

– liikuntasuunnitelma- henkilökohtainen harjoitusohjelma ja sen ohjaus

– ravinto-ohjaus

– puhelin / sähköposti tuki koko valmennuksen ajaksi.

 

Kehon Kunto paketti 6 kk 

(13 tapaamista)

– haastattelu ja tavoitteiden asettaminen

T4U_GymTrainer_lisenssilogo_web

– kuntotestaus ja kehonkoostumusmittaus alussa ja lopussa

– 2 henkilökohtaista harjoitusohjelmaa ja niiden ohjaus

– liikuntasuunnitelma

– ravinto-ohjaus

– puhelin / sähköposti tuki koko valmennuksen ajaksi.

 

 

conv_2008_KULTTUURISETELI _VOUCHER_FRONTSIDE.indd ajantasainen_versio_liikuntaseteli_1000pix

 

Meillä käy Smartum liikuntasetelit sekä Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit.